【近视眼吃什么食物好】近视眼患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入对眼睛有益的食物。以下是一些有助于视力健康的食材总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于保护视网膜 |
| 绿叶蔬菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，可减少视网膜损伤 |
| 鱼类（如三文鱼） | 含有Omega-3脂肪酸，有助于眼部健康 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强血管弹性 |
| 花生、核桃 | 含有维生素E，延缓眼睛老化 |
合理搭配饮食，结合良好的用眼习惯，对预防和缓解近视有一定帮助。
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问 近视眼吃什么食物好
2025-10-11 16:09:49
问题描述：
近视眼吃什么食物好，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-11 16:09:49
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