【老人家吃什么补品好】为老年人选择合适的补品，应根据其身体状况和营养需求来决定。以下是一些常见且适合老年人的补品推荐：
| 补品类型 | 作用 | 适用人群 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 | 骨质疏松者 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 缺乏阳光照射者 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 消瘦或食欲差者 |
| 复合维生素 | 补充多种营养素 | 挑食或饮食不均衡者 |
| 益生菌 | 改善肠道功能 | 肠道不适或便秘者 |
建议在医生指导下合理选择补品，避免过量或不当使用。同时，日常饮食应注重均衡，多吃蔬菜、水果和优质蛋白，保持良好生活习惯。
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