【老是掉头发怎么办】掉头发是很多人面临的困扰，可能与遗传、压力、饮食、生活习惯等有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 遗传因素 | 使用米诺地尔等药物，必要时咨询医生 |
| 压力过大 | 保持良好作息，适当运动减压 |
| 营养不良 | 多摄入蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 洗发不当 | 使用温和洗发水，避免频繁洗头 |
| 疾病影响 | 如甲状腺问题，需及时就医治疗 |
建议平时注意饮食均衡、减少熬夜、避免过度拉扯头发。若掉发严重，应及时就医，查明具体原因并进行针对性治疗。
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