【花生壳煮水的功效与作用】花生壳煮水是一种传统食疗方法，具有一定的保健价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 花生壳含有多种植物成分，有助于清除体内热毒 |
| 利尿消肿 | 可促进排尿，缓解水肿症状 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，可延缓细胞老化 |
| 改善睡眠 | 适量饮用有助于放松神经，改善睡眠质量 |
花生壳煮水适合日常饮用，但不宜过量。建议在医生指导下使用，尤其孕妇及特殊人群需谨慎。
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