【花生皮的功效与作用是什么】花生皮是花生果实的外层薄膜，常被丢弃，但其实它具有一定的营养价值和药用价值。以下是花生皮的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 花生皮含有多种植物化合物，有助于清除体内毒素，缓解炎症。 |
| 降血压 | 含有黄酮类物质，可帮助调节血压，适合高血压患者适量食用。 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，能清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 提供多种微量元素和维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
需要注意的是，花生皮性寒，脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下合理利用花生皮的营养价值。
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