【低糖水果都有哪些】低糖水果适合控糖人群,如糖尿病患者或减肥人士。以下是一些常见低糖水果及其含糖量参考:
水果名称 | 每100克含糖量(克) |
草莓 | 4.9 |
蓝莓 | 7.1 |
黑莓 | 4.6 |
石榴 | 12.8 |
樱桃 | 9.3 |
芒果 | 13.3 |
柿子 | 16.3 |
需要注意的是,水果的糖分受品种、成熟度和食用量影响。建议适量食用,并结合个人健康状况选择。
以上就是【低糖水果都有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。
低糖水果都有哪些,这个怎么操作啊?求快教我!
【低糖水果都有哪些】低糖水果适合控糖人群,如糖尿病患者或减肥人士。以下是一些常见低糖水果及其含糖量参考:
水果名称 | 每100克含糖量(克) |
草莓 | 4.9 |
蓝莓 | 7.1 |
黑莓 | 4.6 |
石榴 | 12.8 |
樱桃 | 9.3 |
芒果 | 13.3 |
柿子 | 16.3 |
需要注意的是,水果的糖分受品种、成熟度和食用量影响。建议适量食用,并结合个人健康状况选择。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。