【瘦身沙拉水果蔬菜沙拉怎么做】总结：
瘦身沙拉是一种低卡、高纤维的健康饮食选择，适合控制体重的人群。制作时可选用多种新鲜蔬菜和低糖水果，搭配少量健康酱料，既美味又营养。
做法步骤：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备食材：生菜、黄瓜、胡萝卜、番茄、苹果、蓝莓等 |
| 2 | 蔬菜洗净切块，水果去皮切片 |
| 3 | 将所有食材放入大碗中拌匀 |
| 4 | 加入少许橄榄油、柠檬汁或低脂酸奶调味 |
| 5 | 拌匀后即可食用 |
小贴士：
避免使用高糖酱料，可加入坚果增加口感与营养。建议现做现吃，保持食材新鲜。
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