【浑身不舒服】“浑身不舒服”是一种常见的身体不适感，可能由多种原因引起。以下是常见病因及应对建议的总结。
| 病因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 感冒或流感 | 发热、乏力、头痛 | 多休息、多喝水、必要时服药 |
| 肌肉疲劳 | 全身酸痛、无力 | 适当休息、热敷、按摩 |
| 焦虑或压力大 | 心慌、失眠、全身紧绷 | 放松心情、规律作息 |
| 营养不良 | 食欲不振、体重下降 | 均衡饮食、补充维生素 |
如果症状持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病的可能性。保持良好的生活习惯是预防“浑身不舒服”的关键。
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