【沥馨门诊专家提醒:甲流最怕三种水果蔬菜】甲流(甲型流感)高发季节,合理饮食有助于增强免疫力。沥馨门诊专家指出,以下三种水果蔬菜对甲流病毒有较强的抑制作用,建议多食用。
序号 | 食物名称 | 作用说明 |
1 | 柑橘类水果 | 富含维生素C,增强免疫系统功能,帮助抵御病毒感染。 |
2 | 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素,可转化为维生素A,保护呼吸道黏膜。 |
3 | 大蒜 | 具有天然抗病毒和抗菌作用,有助于减少感染风险。 |
建议日常饮食中适量增加这些食物的摄入,配合良好作息与卫生习惯,有效预防甲流。
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