【如何储存母乳】储存母乳是许多哺乳期妈妈关心的问题。正确的方法能确保母乳的营养和安全。以下是关键要点总结：
| 储存方式 | 温度 | 有效期 | 注意事项 |
| 室温（25℃以下） | 常温 | 4-6小时 | 避免阳光直射 |
| 冰箱冷藏（0-4℃） | 冷藏 | 4天 | 使用专用储奶袋 |
| 冷冻（-18℃以下） | 冷冻 | 3-6个月 | 分装小份，标注日期 |
储存前需清洁双手和器具，使用干净的容器或专用储奶袋。解冻时可置于冷水或冰箱中缓慢解冻，避免加热。建议按需分装，减少浪费。合理储存能保障宝宝获得安全、营养的母乳。
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