【例假来的时候腰快断了】总结：月经期间腰部酸痛是许多女性常见的问题，主要由子宫收缩、盆腔充血及激素变化引起。适当休息、热敷和轻度运动有助于缓解症状。
| 症状 | 原因 | 缓解方法 |
| 腰部酸痛 | 子宫收缩、盆腔充血 | 休息、热敷 |
| 下腹不适 | 激素波动 | 饮食调理、避免劳累 |
| 疲劳感 | 血糖下降、睡眠不足 | 保证睡眠、补充营养 |
建议经期注意保暖，避免剧烈运动，必要时可咨询医生。
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问 例假来的时候腰快断了
2025-10-11 18:02:02
问题描述：
例假来的时候腰快断了，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-11 18:02:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
