【为什么一生气就像疯了一样】生气时情绪失控，像“疯了一样”，是许多人都会经历的现象。这背后有生理和心理的多重原因。
| 原因 | 说明 |
| 肾上腺素飙升 | 情绪激动时，身体释放大量肾上腺素，导致心跳加快、血压升高，使人感觉失控。 |
| 大脑杏仁核活跃 | 杏仁核负责处理情绪，愤怒时它过度激活，抑制理性思考。 |
| 自我控制能力下降 | 情绪强烈时，前额叶皮层（负责理智判断）功能减弱，难以冷静应对。 |
| 长期压力积累 | 日常压力未及时释放，容易在小事上爆发，情绪失控更明显。 |
总结：生气时“疯了”是身体和大脑共同作用的结果，了解这些原因有助于更好地管理情绪，避免冲动行为。
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