【如何分辨肾阴虚和肾阳虚】肾阴虚与肾阳虚是中医常见的两种肾虚类型，症状各异，需仔细辨别。以下为简要总结：
| 特征 | 肾阴虚 | 肾阳虚 |
| 主要症状 | 五心烦热、口干舌燥、盗汗 | 畏寒怕冷、四肢发凉、尿频 |
| 舌象 | 舌红少苔 | 舌淡胖有齿痕 |
| 脉象 | 脉细数 | 脉沉迟 |
| 常见人群 | 长期熬夜、压力大的人 | 年老体弱、久病者 |
| 治疗方向 | 滋阴降火 | 温补肾阳 |
肾阴虚多因过度劳累或情绪波动引起，而肾阳虚则多与体质虚弱或长期受寒有关。若不确定自身体质，建议咨询中医师进行辨证施治。
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