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荔枝是热性的还是凉性的,上火吗

2025-10-11 18:43:07

问题描述:

荔枝是热性的还是凉性的,上火吗,时间不够了,求直接说重点!

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2025-10-11 18:43:07

荔枝是热性的还是凉性的,上火吗】荔枝性温,属于热性水果,食用过多容易引发“上火”现象,如口干、喉咙痛、牙龈肿痛等。中医认为,荔枝味甘、酸,性温,具有补益气血、养颜美容的功效,但不宜过量食用。

项目 内容
性味
是否上火
建议食用量 每天不超过300克
最佳食用时间 下午或傍晚
注意事项 糖尿病患者慎食,避免空腹食用

适量食用荔枝有益健康,但需注意控制摄入量,尤其在炎热季节更应谨慎。

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