【栗子的热量高吗】栗子的热量并不算特别高，但也不能忽视。每100克熟栗子约含180-200千卡热量，属于中等热量食物。相比其他坚果类，栗子的碳水化合物含量较高，脂肪和蛋白质含量适中。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 180-200 千卡 |
| 碳水化合物 | 30-35 克 |
| 蛋白质 | 4-5 克 |
| 脂肪 | 2-3 克 |
栗子富含膳食纤维、维生素C和矿物质，是一种营养丰富的食物。适量食用对身体有益，但因热量不低，建议控制摄入量，尤其在减肥期间。
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问 栗子的热量高吗
2025-10-11 18:49:52
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 18:49:52
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