【为什么有人吃不胖】有些人吃很多却依然瘦，这背后有多种原因。以下是主要因素的总结：
| 因素 | 说明 |
| 新陈代谢快 | 基础代谢率高，消耗热量多 |
| 饮食结构 | 摄入低热量、高蛋白食物 |
| 运动量大 | 日常活动或锻炼消耗能量 |
| 遗传因素 | 基因影响脂肪储存和代谢方式 |
| 肠道菌群 | 肠道微生物影响营养吸收与代谢 |
此外，压力、睡眠质量也会影响体重。部分人可能因消化系统效率高，食物未被完全吸收。总之，体重受多种因素综合影响，不能简单归结于“吃多少”。
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问 为什么有人吃不胖
2025-10-11 18:58:57
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2025-10-11 18:58:57
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