【为什么薏米芡实喝了上火】薏米和芡实是常见的中药材，具有健脾利湿、清热解毒的功效。但有些人饮用后会出现“上火”现象，原因如下：
| 原因 | 说明 |
| 性质偏寒 | 薏米性凉，体质虚寒者饮用易导致体内寒气加重，出现上火症状。 |
| 配伍不当 | 若与其他温热食材同煮，可能破坏平衡，引发上火。 |
| 用量过多 | 过量食用薏米或芡实，可能影响脾胃功能，导致内热。 |
| 体质差异 | 个体差异大，部分人对薏米敏感，容易产生不适反应。 |
建议根据自身体质适量饮用，并注意搭配食材。如持续不适，应咨询中医师调整方案。
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