【竖脊肌是哪里】竖脊肌是人体背部的重要肌肉群，位于脊柱两侧，主要负责维持身体直立和进行背部伸展动作。它由多块肌肉组成，包括髂肋肌、最长肌和棘肌等。
以下是关于竖脊肌的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 脊柱两侧，从颈椎到腰椎 |
| 组成 | 髂肋肌、最长肌、棘肌 |
| 功能 | 维持身体直立、背部伸展 |
| 运动作用 | 协助弯腰、扭转和稳定脊柱 |
| 常见问题 | 疲劳、拉伤、姿势不良易引发疼痛 |
竖脊肌在日常生活中起着关键作用，保持良好的体态和锻炼习惯有助于预防相关疾病。
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问 竖脊肌是哪里
2025-10-11 19:38:09
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2025-10-11 19:38:09
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