【胆固醇的作用是什么】胆固醇是人体内一种重要的脂质物质，主要由肝脏合成，也来自饮食。它在体内具有多种功能，但也需保持适量。
| 作用 | 说明 |
| 细胞膜结构 | 胆固醇是细胞膜的重要组成部分，维持膜的稳定性和流动性。 |
| 性激素合成 | 胆固醇是合成性激素（如雌激素、睾酮）的前体。 |
| 胆汁酸生成 | 肝脏利用胆固醇合成胆汁酸，帮助消化脂肪。 |
| 维生素D合成 | 皮肤在阳光照射下，胆固醇可转化为维生素D。 |
虽然胆固醇对身体有益，但过量会增加心血管疾病风险。因此，合理饮食和生活方式有助于维持胆固醇水平平衡。
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