【经常趴着睡觉可能导致以下危害：】趴着睡觉虽然在某些情况下能缓解胃酸反流，但长期如此可能带来多种健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体影响 |
| 呼吸不畅 | 胸部受压，影响肺部扩张，导致呼吸困难 |
| 颈椎不适 | 头部过度扭转，易引发颈椎疼痛或僵硬 |
| 睡眠质量下降 | 体位限制导致翻身频繁，影响深度睡眠 |
| 胃酸反流加重 | 胃部压力增大，可能加剧胃食管反流症状 |
| 面部压迫 | 长时间压迫面部，可能导致皮肤问题或水肿 |
建议尽量选择仰卧或侧卧姿势，以减少对身体的负面影响。如有特殊需求，应在医生指导下调整睡姿。
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