【为什么运动后会头晕恶心想吐】运动后出现头晕、恶心、想吐的情况，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 运动强度过大 | 身体过度疲劳，供氧不足，导致脑部缺氧 |
| 水分和电解质失衡 | 大量出汗导致脱水，影响血液循环 |
| 低血糖 | 运动消耗能量过多，未及时补充糖分 |
| 空腹运动 | 胃中无食物，易引发恶心、头晕 |
| 呼吸不当 | 过度换气或呼吸不规律，影响氧气供应 |
建议运动前适当进食，保持水分，控制强度，并注意呼吸节奏。如症状频繁出现，应咨询医生。
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