【中医推拿按摩手法】中医推拿按摩是一种传统的物理疗法，通过手法作用于人体经络和穴位，达到调理气血、舒筋活络、缓解疼痛的效果。常见手法包括揉法、推法、按法、摩法、捏法等。
| 手法名称 | 操作方式 | 适用部位 | 功效 |
| 揉法 | 用指腹或掌根做环形揉动 | 肩颈、四肢 | 疏通经络、缓解肌肉紧张 |
| 推法 | 单方向直线推动 | 背部、四肢 | 活血化瘀、疏通经络 |
| 按法 | 用指端或掌根垂直按压 | 头部、腹部 | 镇痛、调和脏腑 |
| 摩法 | 手掌轻柔旋转摩擦 | 腹部、四肢 | 健脾消食、促进血液循环 |
| 捏法 | 用拇指与食指夹捏肌肤 | 四肢、背部 | 调理气机、缓解疲劳 |
以上手法需根据个人体质和病情选择，建议在专业医师指导下进行。
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