【孩子缺铁怎么补】孩子缺铁是常见的营养问题，可能影响生长发育和免疫力。及时补充铁元素非常重要。
总结：
1. 饮食调整：多摄入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等。
2. 搭配维生素C：促进铁吸收，如搭配橙子、西红柿等。
3. 避免抑制铁吸收的食物：如牛奶、茶、咖啡等。
4. 必要时服用铁剂：在医生指导下使用，避免过量。
| 补铁方法 | 说明 |
| 食物补充 | 红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等 |
| 维生素C辅助 | 搭配水果或蔬菜提高吸收率 |
| 避免抑制食物 | 少喝牛奶、茶、咖啡 |
| 医疗干预 | 医生指导下的铁剂补充 |
注意：缺铁严重时应就医检查，明确原因后再进行针对性补铁。
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