【栗子的热量高吗】栗子的热量并不算特别高，但也不低。每100克熟栗子大约含有约200大卡的热量，主要来源于碳水化合物和少量脂肪。相比其他坚果，栗子的热量属于中等水平。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约200大卡 |
| 碳水化合物 | 约40克 |
| 蛋白质 | 约5克 |
| 脂肪 | 约2克 |
虽然栗子热量适中，但因其含糖量较高，建议适量食用，尤其对于控制体重或血糖的人群更需注意摄入量。总体来看，栗子是一种营养丰富的食物，可以作为健康饮食的一部分。
以上就是【栗子的热量高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 栗子的热量高吗
2025-10-11 20:50:35
问题描述：
栗子的热量高吗，在线求解答
