【大人可以吃益生菌吗】益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，通常用于改善消化系统功能。大人当然可以吃益生菌，尤其在出现消化不良、便秘或腹泻等问题时，适当补充益生菌有助于调节肠道菌群平衡。
| 项目 | 内容 |
| 是否适合成人 | 是 |
| 适用人群 | 所有健康成年人，尤其是消化系统不适者 |
| 常见作用 | 改善肠道功能、增强免疫力、缓解便秘或腹泻 |
| 注意事项 | 避免与抗生素同时服用；选择正规品牌，注意保质期 |
总体而言，益生菌对成人安全有效，但建议根据自身情况合理使用，必要时咨询医生。
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