【莲子心有哪些比较好的功效】莲子心是莲子中的绿色胚芽，虽小但药用价值高。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清心安神 | 缓解焦虑、改善失眠 |
| 降压降脂 | 有助于调节血压和胆固醇水平 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 健脾养胃 | 促进消化，增强脾胃功能 |
| 清热解毒 | 对体内热症有一定缓解作用 |
莲子心可泡茶或入药，适量食用对健康有益。但体质偏寒者应慎用。
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问 莲子心有哪些比较好的功效
2025-10-11 21:02:52
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