【莲子心有什么作用和功效】莲子心是莲子中的绿色胚芽，虽小但药用价值高。它性寒，味苦，具有清心火、安神、降血压等作用，常用于调理心烦、失眠、高血压等问题。
| 功效 | 说明 |
| 清心火 | 缓解因内热引起的心烦、口干 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑 |
| 降血压 | 对高血压患者有一定辅助作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
莲子心可泡茶或入药，但不宜过量，体质虚寒者慎用。日常适量使用，有助于身体健康。
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问 莲子心有什么作用和功效
2025-10-11 21:03:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 21:03:33
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