【大人物理退烧最好办法】大人发烧时，物理降温是常见的辅助手段。合理使用物理方法可以缓解不适，但需注意不能替代药物治疗。以下为常见且有效的物理退烧方式。
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位，促进散热 |
| 冷敷 | 在额头或腋下放置冰袋或冷毛巾，帮助降低体温 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，有助于调节体温 |
| 保持通风 | 保持室内空气流通，避免过热环境 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗的衣物，避免过度包裹 |
注意：若体温持续高于38.5℃或伴有严重症状，应及时就医。
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