【肌肉抖动是怎么回事】肌肉抖动是一种常见的现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 肌肉过度使用后可能出现短暂抖动 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙不足，影响神经肌肉功能 |
| 焦虑或紧张 | 精神压力大时，身体可能产生轻微震颤 |
| 过度咖啡因摄入 | 咖啡因刺激神经系统，引发肌肉抽动 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病等，需专业诊断 |
多数情况下，肌肉抖动是暂时的，无需特别治疗。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好作息和饮食习惯有助于减少抖动发生。
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