【如何快速发烧】发烧是身体对感染或炎症的常见反应，但若想“快速”发烧，需注意方式方法。以下为总结与建议：
| 方法 | 说明 |
| 睡眠不足 | 熬夜会降低免疫力，增加感染风险，可能导致发烧。 |
| 饮食不当 | 过量辛辣、油腻食物可能引发肠胃不适，间接导致体温升高。 |
| 轻微感染 | 接触病毒或细菌，如感冒初期，可能引发低烧。 |
| 情绪压力 | 长期紧张或焦虑会影响免疫系统，增加发烧几率。 |
注意：以上方法并非推荐，仅用于了解机制。若出现持续高烧，应及时就医。保持健康生活方式才是关键。
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