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莲米的功效及副作用

2025-10-11 21:25:52

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2025-10-11 21:25:52

莲米的功效及副作用】莲米,即莲子的种子,常用于中医食疗和药用。其性平味甘,具有养心安神、健脾止泻、补肾固精等功效。适合心悸失眠、食欲不振、遗精滑精者食用。

但莲米也有一定的副作用,如过量食用可能导致消化不良或腹胀。此外,体质偏热者应慎用,以免加重内热。

项目 内容
功效 养心安神、健脾止泻、补肾固精
副作用 消化不良、腹胀、体质偏热者慎用
适用人群 心悸失眠、食欲不振、遗精滑精者
禁忌 过量食用、体质偏热者

建议适量食用,搭配合理饮食,以达到最佳效果。

以上就是【莲米的功效及副作用】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。