【怀孕八个月贫血吃什么】怀孕八个月时，孕妇容易出现贫血现象，主要由于血容量增加和铁质需求上升。合理饮食有助于改善贫血状况。
建议食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富铁食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜、黑芝麻 | 补充铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 富维生素C食物 | 柑橘、西红柿、猕猴桃 | 增强铁吸收 |
| 富蛋白质食物 | 鸡蛋、豆制品、鱼类 | 促进血液健康 |
| 富叶酸食物 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 | 预防巨幼红细胞性贫血 |
建议在医生指导下适当补充铁剂，并定期检查血常规。饮食应多样化，避免偏食。
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