【莲蓬的功效与作用是什么】莲蓬是荷花的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是莲蓬的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 莲蓬性凉，适合夏季食用，帮助降温解暑 |
| 止血安神 | 可用于止血，改善失眠，缓解焦虑 |
| 健脾养胃 | 有助于消化，增强脾胃功能 |
| 促进血液循环 | 含有多种活性成分，可改善血液流通 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，延缓衰老 |
莲蓬不仅可以直接食用，还可入药或制作茶饮。但需注意，体质偏寒者应适量食用。合理利用莲蓬，能为身体带来多重益处。
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