【生姜泡脚的功效与作用是什么】生姜泡脚是一种传统养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进血液循环 | 生姜的温热性质有助于扩张血管，改善循环 |
| 缓解疲劳 | 泡脚可放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松身心，提升睡眠深度 |
| 驱寒暖身 | 特别适合冬季使用，帮助驱除体内寒气 |
| 缓解关节疼痛 | 对风湿性关节炎等有一定缓解作用 |
生姜泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，避免皮肤烫伤。
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