【蜂蜜和白醋的功效】蜂蜜和白醋都是常见的天然食品，各自具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 项目 | 蜂蜜 | 白醋 |
| 主要成分 | 果糖、葡萄糖、酶、维生素 | 醋酸、水、少量有机酸 |
| 功效 | 润喉、抗菌、促进消化、增强免疫力 | 帮助消化、调节血糖、清洁口腔 |
| 使用建议 | 可直接食用或加入温水饮用 | 可稀释后饮用或用于调味 |
| 注意事项 | 避免高温加热，以免破坏营养 | 不宜空腹饮用，可能刺激胃部 |
两者结合使用，如蜂蜜白醋水，有助于排毒养颜、改善肠胃功能。但需注意适量，避免过量摄入糖分或酸性物质。
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