【维生c的水果有哪些】维生素C（维生C）是人体必需的营养素，有助于增强免疫力和促进铁吸收。以下是一些富含维生C的常见水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 香蕉 | 8.7 mg |
| 橙子 | 53.2 mg |
| 草莓 | 58.8 mg |
| 猕猴桃 | 92.7 mg |
| 芒果 | 36.4 mg |
| 柑橘 | 30.0 mg |
| 白葡萄 | 3.0 mg |
从表格中可以看出，猕猴桃和草莓是维生C含量较高的水果，适合日常补充。不过，维生C易受热破坏，建议新鲜食用。
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问 维生c的水果有哪些
2025-10-11 21:47:53
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维生c的水果有哪些，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-11 21:47:53
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