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维生素AD的作用

2025-10-11 21:48:51

问题描述:

维生素AD的作用,求路过的神仙指点,急急急!

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2025-10-11 21:48:51

维生素AD的作用】维生素AD是两种脂溶性维生素的合称,分别指维生素A和维生素D。它们在人体中发挥着重要作用,尤其对视力、免疫系统和骨骼健康至关重要。

项目 作用说明
维生素A 促进视力发育,维持皮肤和黏膜健康
维生素D 帮助钙吸收,促进骨骼和牙齿发育
共同作用 支持免疫功能,维护身体正常代谢

日常饮食中可通过胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏等获取维生素A;而鱼肝油、蛋黄和阳光照射可补充维生素D。适量摄入有助于身体健康,但过量可能引发中毒。建议根据个人情况合理补充。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。