【莲子花生排骨汤】莲子花生排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统汤品，适合四季饮用。它结合了莲子的清心安神、花生的健脾润肺以及排骨的补中益气，具有滋补养生的功效。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要食材 | 排骨、莲子、花生 |
| 功效 | 补气养血、健脾开胃、安神助眠 |
| 烹饪时间 | 约1小时 |
| 适宜人群 | 一般人群，尤其适合体虚者 |
| 风味特点 | 清淡鲜美，口感绵密 |
此汤做法简单，适合家庭日常制作。可根据个人口味加入适量的姜片或枸杞，提升风味与营养价值。
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问 莲子花生排骨汤
2025-10-11 21:53:28
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 21:53:28
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