【大蒜水的功效和作用】大蒜水是将新鲜大蒜浸泡或煮沸后得到的液体，具有多种健康功效。以下是其主要作用与特点的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 含有天然抗菌成分，有助于抑制细菌生长 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，改善食欲和消化功能 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平 |
| 缓解感冒 | 对轻微感冒症状有一定缓解作用 |
大蒜水虽好，但不宜过量饮用，且空腹时饮用可能刺激肠胃。建议适量饮用，并根据个人体质调整。
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