【维生素C泡腾片的作用与功效】维生素C泡腾片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为抗坏血酸。它具有多种健康益处，适用于日常保健和特定人群的营养补充。
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒风险 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 促进铁吸收 | 帮助非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 支持胶原蛋白合成 | 有助于皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解疲劳 | 改善体力和精神状态 |
维生素C泡腾片使用方便，溶于水后口感较好，适合儿童和成人服用。但需注意适量，过量可能引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用。
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