【维生素C片的作用与副作用】维生素C片是一种常见的膳食补充剂,主要用于预防和治疗维生素C缺乏症。其主要作用包括增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化以及帮助铁的吸收。此外,它还被用于缓解感冒症状和加速伤口愈合。
然而,过量服用维生素C也可能引发副作用,如腹泻、恶心、胃痉挛等。长期大剂量使用还可能增加肾结石风险。
作用 | 副作用 |
增强免疫力 | 腹泻 |
促进胶原蛋白合成 | 恶心 |
抗氧化 | 胃痉挛 |
帮助铁吸收 | 肾结石风险增加 |
建议在医生指导下合理使用,避免过量。
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