【维生素C片一天吃几粒】维生素C片一天吃几粒，需根据个人健康状况和医生建议来决定。一般成人每日推荐摄入量为75-90毫克，而片剂通常每片含50-100毫克。过量服用可能引起不适。
| 人群 | 建议剂量（每日） | 备注 |
| 成人 | 1-2片（50-100mg） | 每日不超过2000mg |
| 孕妇 | 85mg | 避免过量 |
| 儿童 | 根据年龄调整 | 咨询医生 |
注意：长期大剂量服用可能导致结石或腹泻。如有特殊疾病，应遵医嘱调整用量。
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问 维生素C片一天吃几粒
2025-10-11 22:09:01
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2025-10-11 22:09:01
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