【经期头痛是什么原因】经期头痛是许多女性在月经期间常遇到的问题，通常与激素波动有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 雌激素水平下降可能引发血管收缩或扩张，导致头痛。 |
| 子宫内膜脱落 | 月经期间子宫内膜脱落，可能引起身体不适和疼痛感。 |
| 睡眠不足 | 经期易疲劳，睡眠质量差可能加重头痛。 |
| 焦虑或压力 | 情绪波动会影响神经系统，诱发头痛。 |
| 饮食因素 | 高盐、咖啡因摄入过多可能加剧症状。 |
建议保持规律作息、饮食清淡，并适当放松心情。若头痛频繁或严重，应及时就医。
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