【维生素b1偏低会怎样】维生素B1（硫胺素）是维持神经系统和心脏正常功能的重要营养素。当体内维生素B1水平偏低时，可能引发一系列健康问题。
| 症状/影响 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 能量代谢受阻，易感疲劳 |
| 食欲不振 | 消化系统功能减弱 |
| 心悸、气短 | 心脏功能受影响 |
| 神经系统异常 | 如手足麻木、肌肉无力 |
| 周围神经病变 | 长期缺乏可能导致神经损伤 |
维生素B1主要来源于全谷物、瘦肉、豆类等食物。长期饮食不均衡或酗酒者更易出现缺乏。若怀疑自身存在维生素B1不足，建议及时就医并调整饮食结构。
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