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维生素b2缺乏会有哪些症状该怎么补充

2025-10-11 22:32:09

问题描述:

维生素b2缺乏会有哪些症状该怎么补充,求路过的神仙指点,急急急!

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2025-10-11 22:32:09

维生素b2缺乏会有哪些症状该怎么补充】维生素B2(核黄素)是维持人体正常代谢和细胞功能的重要营养素。缺乏时,可能出现以下症状:

症状 说明
口角炎 嘴角干裂、红肿、疼痛
舌炎 舌头红肿、疼痛、有灼热感
皮肤问题 如皮疹、干燥、脱屑
疲劳无力 易疲劳、精神不振
视力模糊 对光敏感、视力下降

补充方法:

日常可通过食物摄取,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等。若确诊缺乏,可在医生指导下服用维生素B2补充剂。注意避免过量,以免引起不适。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。