【鸡蛋和什么相克】鸡蛋是日常饮食中常见的食材，但搭配不当也可能影响营养吸收或引起不适。以下是常见的“相克”食物总结：
| 食物 | 原因 | 建议 |
| 茶 | 含单宁酸，影响铁吸收 | 饭后1小时再饮茶 |
| 柿子 | 含鞣酸，易形成胃结石 | 不宜同食，间隔2小时 |
| 糖 | 降低蛋白质吸收 | 尽量避免同时食用 |
| 牛奶 | 蛋白质冲突，影响消化 | 分开食用更佳 |
需注意，“相克”说法多源于传统观念，现代营养学认为合理搭配一般无碍。建议根据个人体质调整饮食，如有不适，及时就医。
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问 鸡蛋和什么相克
2025-10-11 22:40:21
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2025-10-11 22:40:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
