【维生素b6哪些食物里含量多】维生素B6是人体必需的营养素，参与多种生理功能。日常饮食中，许多食物都富含维生素B6，以下为常见高含量食物总结：
| 食物名称 | 维生素B6含量（mg/100g） |
| 牛肝 | 12.4 |
| 鸡肝 | 9.5 |
| 香蕉 | 0.3 |
| 鸡肉 | 0.7 |
| 土豆 | 0.5 |
| 燕麦 | 0.4 |
| 花生 | 1.0 |
建议日常饮食多样化，合理搭配上述食物，有助于满足身体对维生素B6的需求。
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问 维生素b6哪些食物里含量多
2025-10-11 22:53:01
问题描述：
维生素b6哪些食物里含量多，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-11 22:53:01
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