【如何配置迷香一闻就睡的那种】“迷香”是一种具有安神助眠效果的香品，通过特定香料调配可增强睡眠质量。以下是常见配方及使用方法，适合日常使用。
表格展示：
| 香料名称 | 作用 | 常用量（克） | 使用方式 |
| 薰衣草 | 安神助眠 | 5-10 | 熏香或泡茶 |
| 甘松 | 放松神经 | 3-5 | 熏香或香囊 |
| 白芷 | 提神醒脑 | 2-3 | 香囊或熏香 |
| 檀香 | 静心安神 | 5-8 | 熏香或香薰 |
| 乳香 | 缓解焦虑 | 2-4 | 香薰或按摩油 |
提示： 配方可根据个人喜好调整比例，避免过量使用。建议在睡前30分钟使用，效果更佳。
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