【精少无力是什么原因怎么补】精少无力，是指男性精子数量少、活力差，可能导致生育困难。常见原因包括：
- 生活习惯不良：如吸烟、酗酒、熬夜等；
- 营养不良：缺乏锌、硒、维生素等关键营养素；
- 疾病影响：如前列腺炎、睾丸炎等；
- 环境因素：长期接触高温、辐射等。
如何改善：
建议调整饮食结构，多吃富含锌、硒的食物，如坚果、海鲜；保持规律作息，避免久坐；适当运动，增强体质；必要时可咨询医生，进行针对性治疗。
| 原因 | 改善方法 |
| 生活习惯不良 | 戒烟限酒，规律作息 |
| 营养不良 | 补充锌、硒、维生素 |
| 疾病影响 | 及时就医治疗 |
| 环境因素 | 避免高温、辐射环境 |
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