【生南瓜子的功效与作用及禁忌】生南瓜子是一种营养丰富的食物，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和镁等元素，有助于降低胆固醇、改善心血管健康，并具有一定的抗氧化作用。此外，生南瓜子还常被用于驱虫，尤其对蛔虫和蛲虫有一定效果。
总结：
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 降胆固醇 | 脂肪肝患者慎食 |
| 改善心血管健康 | 过量食用可能导致消化不良 |
| 抗氧化 | 胃肠敏感者不宜多食 |
| 驱虫作用 | 儿童需在医生指导下使用 |
建议适量食用，避免过量，以充分发挥其营养价值，同时减少潜在的不适风险。
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